Kişiye özgü programlar ve etkili egzersizlerle başarıyı yakalayın.
Kişiye özgü spor programlarının en büyük avantajı kişinin hedeflerine en kolay yoldan ulaşılmasını sağlamaktır. Antrenman içeriği kişinin beklentileri doğrultusunda planlandığında vakit kaybı önlenir ve hedeflenen egzersizler yapılarak kişi hedeflerine ulaşabilir. Kişiye özel antrenman programları sayesinde kilo vermek isteyen kişi kilo verebilir, kas yapmak isteyenler de belirli bir süre sonra fiziklerindeki değişimi gözlemleyebilir. Çünkü antrenman programına dahil edilen her bir egzersizin işlevi önceden planlanmıştır ve kişi doğru beslenme programı ile desteklediği antrenmanlar sonrasında yolundan şaşmadan hedefe varabilir.
Di'a Performance
Merak Ettikleriniz
Açılış Kapanış Saatleri Nedir ?
SALONUMUZ ;
HAFTA İÇİ VE CUMARTESİ : 07:00 - 24:00
PAZAR : 16:00 - 24:00 ARASI SİZLERE HİZMET VERMEKTEDİR
Salon İçerisinde Kullanılması Gereken Zorunlu Malzemeler Nelerdir ?
SALON İÇERİSİNDE KULLANILMAK ÜZERE ALTI TEMİZ YEDEK AYAKKABI VE BÜYÜK HAVLU
Üyelik Avantajları Nelerdir ?
Aile İndirimi Şartları Nelerdir ?
BİRİNCİ DERECEDEN AİLE ÜYELERİNE %10 AİLE İNDİRİMİ UYGULANMAKTADIR.
Personal Trainer Nedir ?
Kişiye özel olarak egzersiz programları düzenleyen ve tüm antrenmanlarını yönlendiren kişilerdir. Personel trainer görevindeki kişiler, tüm bu branşlarda gerekli eğitimleri almışlardır.
Reformer Pilates Grup Dersleri Kaç Kişidir ?
REFORMER PİLATES SEANSLARIMIZ 4 KİŞİLİK GRUPLARLA YAPILMAKTADIR
Kahve Yağ Yakımını Etkiler mi ?
Kahve direkt olarak yağ yakımını etkilemez.Sadece yağ yakıcı ve kuvvet egzersizleri yapmadan önce kahve içerseniz, yağ yakımınızı olduğundan daha hızlı bir seviyeye getiriyor. Bu etkilerden yararlanmak için kafein oranı yüksek ve kalorisiz kahveler tüketmek gerekiyor.
Bel Fıtığı , Boyun Fıtığı Gibi Rahatsızlıklarda İzlenilmesi Gereken Yöntemler Nelerdir ?
Eğer fazla kilolarınız varsa mutlaka ideal kilonuza kavuşmak için uğraş verin. Bele ve boyuna binen aşırı yük baskıyı daha da arttırır ve fıtığın oluşmasında kolaylık sağlar.
Eğer böyle bir şikayetiniz varsa Fizyoterpistimisten randevu alıp ücretsiz ön görüşme sağlayabilirsiniz
EGZERSİZ VİDEOLARI
Hareketleri doğru uygulamak, sakatlık riskini azaltır.